2月サロンだより/
寒さ厳しく、目の前の公園の土も霜柱で覆われています。
が、ここは東京砂漠。
雨が待ち遠しい。。
とはいえ、ザクザク踏んで歩くのは楽しい♪
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︎内蔵を労わる蒟蒻湿布♪
さて、きのう2/3まで冬の土用でしたね。
土用は次の季節との準備調整期間。
自然界も春に向けての調整〜、
冬の土用に対応する臓器は腎。
小豆をこまめにとり、ドクダミ茶を飲み。
大好きな長芋や、大根を食事に取り入れておりました。
あと、蒟蒻湿布♪高校生の頃からの習慣ですが(
15分くらい茹でた蒟蒻にタオルを巻き巻きして、
(ちなみに使った蒟蒻は食べれません。
ほかほか、何よりとてもスッキリ!するので、
見えないところで、
●腸内細菌のこと
ところで、わたくし作昨年から体づくりをしておりまして。ゆるーい運動筋トレはもちろん、
サプリメントや食事に気を付けて過ごしておりましたところ
かぐわしき、ゴールデンう〇ぴーが、出るようになりました。(まだ波はありますが)
マイ乳酸菌をそだて、腸内環境が整ってきたことで、免疫力も上がってきた!うれしいや。
手をかけて心をかけていくと、からだも変わってくるということが
とっても痛いくらいよくわかりました。(自分を責めたり、人と比べたりすると速攻頭痛で出てたし)
じぶんを認め、受入れ、労うことは愛すること。愛って、具体的になんなん??とじつは疑問に思うておりましたが。
愛するという行為が具体的にわかってきた感じ。
からだもシフトアップしてきたところで、2022年もみなさまに喜びのお裾分けをしていけるように
励みたいところです♡
みなさまも2月も健やかにお過ごしくださいね